วิธีฟื้นฟูผิวไหม้แดดให้กลับมาสวยใสสุขภาพดี

ระหว่างที่กำลังสนุกกับกิจกรรมนอกบ้านอยู่นั้น อาจพบเจอกับอันตรายที่คาดไม่ถึงอย่างแสงแดด ที่นอกจากความร้อนแล้วยังส่งผลให้ ผิวไหม้แดด  จนเกิดการอักเสบ แสบ และมีตุ่มบวมได้หากต้องอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน การดูแลป้องกันผิวจากแสงแดดจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลย!

ผิวไหม้แดดเกิดจากอะไร

 ผิวไหม้แดด เกิดจากการตอบสนองของผิวต่อแสงอัลตราไวโอเลต (UV) ที่มีในแสงแดด เมื่อได้รับแสง UV แรงจัดนานเกินกว่า 15 นาที ทำให้เกิดการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวก่อให้เกิดการระคายเคือง แสบร้อนผิวหนัง และตามมาด้วยปัญหาผิวมากมาย ไม่ว่าจะเป็น หน้าไหม้แดด   ตัวไหม้  ผิวหมองคล้ำ ฝ้าแดดสะสม

ลักษณะของผิวไหม้แดด

1. ผิวไหม้แดดระดับเริ่มต้น

ผิวแดงกว่าปกติเล็กน้อย อาจมีอาการรู้สึกแสบร้อนและระคายเคืองบนผิว แต่ไม่น่ากังวลมากนัก เมื่อผิวได้รับการดูแลที่เหมาะสม 3-5 วัน ผิวส่วนที่ไหม้จะฟื้นตัวกลับมาสู่สภาวะปกติ

2. ผิวไหม้แดดระดับกลาง

ผิวแดงขึ้นมากกว่าปกติ บริเวณ ผิวไหม้แดด อาจมีอาการปวด แสบ คัน ผิวหนังหลุดลอก การใช้น้ำเย็นฉีดลงบนผิวจะช่วยบรรเทาอาการได้เบื้องต้น

3. ผิวไหม้แดดระดับรุนแรง

ผิวมีลักษณะแดงและบวมอย่างรุนแรง อาจมีอาการอื่น ๆ เช่น ปวดแสบปวดร้อน คัน ระคายเคือง หรือมีตุ่มน้ำใส ๆ ในกรณีนี้ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญในด้านผิวหนัง เพื่อรับการรักษาและคำแนะนำในการดูแลผิวให้เหมาะสม

อาการผิวไหม้แดดแบบใดที่ควรไปพบแพทย์ ? 

อาการ ผิวไหม้แดด มีความหลากหลาย หากมีอาการเจ็บปวดรุนแรง ผิวหนังพุพองหรือ ผิวไหม้แดด ครอบคลุมพื้นที่ใหญ่ มีไข้ หนาวสั่น เกิดภาวะขาดน้ำ ควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาทันที

วิธีดูแล และป้องกันผิวไหม้แดด

1. ประคบผิวด้วยผ้าเย็น

ควรนำผ้าเย็นมาประคบบนผิวจะช่วยลดอาการบวม ระคายเคือง และความรุนแรงของผิวไหม้แดด อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำแข็งในการประคบกับผิวโดยตรง เพราะความเย็นที่มากเกินไปส่งผลให้ผิวถูกทำลายได้

2. บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ด้วย จอห์นสัน อโลเวร่า แอนด์ วิตามินอี เบบี้ ออยล์

ควรนำผ้าเย็นมาประคบบนผิวจะช่วยลดอาการบวม ระคายเคือง และความรุนแรงของผิวไหม้แดด อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำแข็งในการประคบกับผิวโดยตรง เพราะความเย็นที่มากเกินไปส่งผลให้ผิวถูกทำลายได้

เพราะผิวไหม้แดดขาดความชุ่มชื้นอย่างมาก ควรปลอบประโลมผิวด้วยจอห์นสัน อโลเวร่า เบบี้ออยล์เป็นประจำ คุณสมบัติของว่างหางจระเข้จะช่วยลดอาการอักเสบและบวมของผิว อ่อนโยน ไม่ระคายเคืองผิว มาพร้อมวิตามิน E ที่นอกจากมีส่วนช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวใหม่แล้ว เนื้อออยล์ยังช่วยยกระดับการกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวได้มากกว่า 10 เท่า*

_{*ผลทดสอบในห้องปฏิบัติการเทียบกับโลชั่น โดย Johnson & Johnson Consumer France เดือน ธ.ค. 2543}

3. ไม่ลอก แกะ เกาตุ่มแผล

เมื่อเกิดตุ่มแผลจากผิวไหม้แดด ควรปล่อยให้แตกเองเพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่กระจายเชื้อโรค และหมั่นทำความสะอาดผิวด้วยน้ำเกลือบ่อย ๆ เพื่อชะล้างเซลล์ที่ตายและความสกปรกออกจากผิว จากนั้นบำรุงด้วยโลชั่นจอห์นสันเบบี้ เพื่อช่วยถนอมผิวและเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ

4. หลีกเลี่ยงการออกแดด

ผิวไหม้แดด เกิดการระคายเคืองได้ง่าย จึงควรหลีกเลี่ยงการอยู่ข้างนอกในช่วงแดดแรง ระหว่าง 10 โมงเช้าถึง 4 โมงเย็น หากจำเป็นควรใส่เสื้อผ้าที่ปกป้องผิว เช่น เสื้อแขนยาว หมวกกันแดด และใส่แว่นกันแดด เพื่อป้องกันการเผชิญหน้ากับแสงแดดโดยตรง